ビタミンＡを多く含む食品
鶏レバー ４７，０００
モロヘイヤ ５，６００
ウナギ（蒲焼き） ５，０００
ニンジン ４，１００
春菊 １，９００
鶏卵（卵黄） １，８００
小松菜 １，８００
ニ ラ １，８００
ほうれん草 １，７００
サニーレタス １，１００
赤ピーマン ５２０
パセリ ４，２００
干しワカメ １，８００
マーガリン ６，０００
バター １，９００
プロセスチーズ １，２００
単位１００ｇ当りのビタミン量（ＩＵ）